Embodying presence and equanimity
Flow yoga, mouvement libre, pratiques somatique, méditation et bain sonore
Cultiver la présence et l’équanimité est l’apprentissage suprême du yoga et de la méditation. Etre ici et maintenant, vivre complètement dans instant présent, pour soi et les autres. L'équanimité est l'état d'équilibre et de non-réactivité qui apparaît lorsque nous sommes présents. Elle nous permet de trouver la liberté de naviguer dans la vie avec sagesse, compassion et amour.
Embodying presence and equanimity : incarner la présence et l’équanimité. Une invitation à être présents avec tout notre être, à pouvoir accueillir et laisser vivre toutes les sensations/émotions dans notre notre corps/cœur/esprit.
Je vous proposerai différentes pratiques : gentle flow yoga, mouvement libre, pratiques somatiques (du corps), méditation, pour vous inviter à descendre de votre tête à votre corps, à occuper tout l’espace de votre enveloppe corporelle, expérimenter le flow dans votre corps/cœur/esprit.
Le son de notre voix et celui des bols de cristal chantants vous permettront de ressentir des sensations jusqu’au niveau cellulaire.
Cet atelier est ouvert à tous.tes.x , le flow yoga sera gentle. C'est une invitation à se connecter à soi-même de manière douce et ludique.
Dimanche 26 septembre de 10h à 12h30
CHF 60.-
