Atelier Pincha
Les inversions, les équilibres sur les mains et les bras, oui j’aime ça! Petite je m’amusais a faire la roue, le pont, la pièce droite.Mais Pincha c’est différent, il me fascine!
La première fois que je l’ai réalisé j’étais en admiration devant la sensation de control et de légèreté, mais surtout je découvrais que mon corps était capable de beaucoup de chose si je commençais a l’explorer!
Au file du temps je l’ai apprivoisé, ainsi que quelques une des ses multiple variations, à en devenir mon Asana préféré! Rare sont les jours sans un petit pincha et je continue assidument a l’explorer ou même redécouvrir.
C’est alors tout naturellement que j’aimerais vous proposer mon tout premier atelier d’inversion et arm balance, sous le thème de Pinchamayurasana ou posture d’equilibre sur les avant-bras.
Je vous guiderais pendant 2h dans une pratique interactive adapté a la préparation de votre corps. Ouverture des épaules, renforcement des bras et du dos seront au programme.
Pour celles et ceux qui n’ont jamais essayée cette posture,pas de panique, on utilisera des props comme blocs et sangles pour facilité son approche.
Les bienfaits de Pincha:
- renforce les épaules, les bras et le dos
- Améliore l’équilibre
- Ouvre les épaules et la poitrine
- Energise et donne confiance en soit
Je te met au défis de venir partager ce moment avec moi, un moment de bienveillance et sans jugement ou tu pourra reprendre le control de ton corp et te surpasser! mais surtout on va bien transpirer, rigoler et qui sait, peut être flotter!
CHF 50.-