Energie et Auto-Guérison
Respiration, vibration, somatique et relaxation profonde, rencontrer des pratiques bénéfiques au quotidien.
Au niveau physique nous verrons des mouvements somatiques subtils pour se libérer des tensions du dos, des épaules et du système nerveux.
Au niveau énergétique nous partagerons un soin d’alignement des chakras à l’aide du pranayama, du nada yoga et du prana nidra.
Enfin nous découvrirons comment concentrer sur les mains l’énergie du prana pour l’auto massage allié à une approche thérapeutique de la méditation.
En adoptant un certain état d’esprit la science du yoga va nous permettre d'accélérer la régénération de nos cellules.
Des bienfaits infinis pour le corps physique, énergétique, émotionnel, intellectuel et spirituel.
14h à 17h avec une introduction et une pause.
CHF 65.-