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CLAIRE LALANDE


  • L'EQUILIBRE YOGA Passage Saint-François 6 Lausanne, VD, 1003 Switzerland (map)

Hanuman Vinyasa

Vendredi 3 Mai 18.00 - 20.00

Decouvrez le mythe de Hanuman, une histoire d'amitie, de heros et de courage. Nous évoquerons sa légende, depuis son enfance à sa fidélité inaltérable pour Rama. Nous voyagerons en musique vers la posture hanumanasana, avec une pratique fluide et progressive. Nous nous plongerons dans des Namaskars avant d'explorer les mouvements dans notre corps. Puis nous nous laisserons couler dans une énergie plus Yin avant une relaxation profonde et ressourçante. Une pratique vivante et vibrante.

Inversions & Équilibres

Samedi 4 Mai 14.00 - 16.00

Un atelier pour découvrir ou approfondir votre pratique des postures inversées et des équilibres sur les mains. Nous prendrons le temps d’aborder ces asanas de façon ludique et accessible. Venez vous amuser et pratiquer, jouer, explorer, et démystifier ces postures! Pratique pour tous niveaux (sauf débutant complet).

chaque session CHF 60.-

2 sessions CHF 100.-

CLAIRE LALANDE

Pour moi, le yoga est joyeux, inclusif et accessible à tous. J'ai quitté ma carrière d'ingénieure en 2014 pour vivre ma passion et me dédier à la pratique et l'enseignement du yoga. J'enseigne un Vinyasa fluide et créatif destiné à explorer les asanas et la méditation en mouvement. J'aime rendre les postures accessibles et encourager chacun à se connecter à son propre corps et à développer sa propre pratique. J'aime enseigner des cours ludiques où chacun peut explorer et sortir de sa zone de confort en toute sécurité. Je suis certifiée en Yoga, Prana vinyasa, Yin et ACROVINYASA.

Earlier Event: March 8
CELEST PEREIRA
Later Event: June 15
MANTRAS & MEDITATION 100H TT