Back to All Events

Acro Yoga DEBUTANTS


  • L'EQUILIBRE YOGA Passage Saint François 6 1003 Lausanne suisse (map)

ACRO YOGA DEBUTANTS


Atelier N°1 : AcroYoga débutant: LES BASES

SAMEDI 11 MAI - 14H00-17H00

Atelier N°2 : AcroYoga débutant: LES BASES

DIMANCHE 9 JUIN - 14H00-17H00

AVEC ACROSAPIENS

Grégory et Chloé

Atelier AcroYoga débutant, les Bases

Tu as déjà pratiqué quelques fois ou tu souhaites tout simplement découvrir l’AcroYoga ?

Alors cet atelier débutant de 3h00 est fait pour toi!

Lors de cet atelier nous te ferons explorer des postures de base d’AcroYoga, auxquelles nous ajouterons quelques transitions simples pour jouer et développer toujours un peu plus avec ton équilibre, ta force et ta souplesse mais également la confiance en soi et en celle de son partenaire, la communication, ainsi que l’expression créative au travers d’enchainements et de postures appelés aussi « flow ».

Cet atelier est pour toute personne désireuse de découvrir ces talents acrobatiques cachés, de se dépasser, et partager un bon moment.

Niveau de l’atelier :

Première expérience ou débutant ayant pratiqué quelques fois.

Venez seul ou accompagné.

Atelier AcroYoga débutant, les inversions

La tête en bas ça te tente ?

Dans ce cas, viens essayer cet atelier qui te fera tourner la tête à ne plus pouvoir t’en passer !!!

Les inversions sont des postures inspirantes et stimulantes qui travaillent sur l’équilibre, l’agilité et le courage. Ces enchaînements acrobatiques nous apprend à être attentif aux ressentis des appuis de son corps sur ceux de son partenaire. Cela demande concentration et légèreté.

La tête à l’envers nous enseigne également la modestie, la conscience de nos limites physiques, mental et émotionnelles.

Dans cet atelier nous expérimenterons des inversions de bases d’AcroYoga au travers de mouvements lents et méthodiques dans un cadre ludique et sécuritaire.

Niveau de l’atelier :

Débutant ayant pratiqué quelques fois.

Venez seul ou accompagné.

L’AcroYoga qu’est-ce que c’est ?

Le principe de l’AcroYoga est de faire des figures et enchainements acrobatiques en s’inspirant des asanas (postures de yoga).

Les pratiquants peuvent avoir plusieurs rôles dont:

• La base: c’est la personne qui soutient la voltige que ce soit allongée sur le sol ou debout.

• La voltige ou flyer: c’est la personne qui est portée par la base et qui réalise les postures (asanas) et enchainement acrobatique.

• Le spotter ou gardien: c’est la personne qui va se tenir à côté des deux précédent pour assurer et veiller à leur sécurité en cas de chute. Il a aussi le rôle de messager lorsque la communication se fait difficile entre la base et le flyer lors d’un enchaînement ou d’une posture.

Bio :

Qui sont-ils ?

Chloé et Grégory sont deux mordus d’ AcroYoga qui pratiquent cette discipline régulièrement. Ils se sont tout d’ abord passionnés pour l’Acro Standing et la dance.

En 2018 Grégory est parti se former à l’école « AcroYoga Montréal » au Canada et a obtenu un diplôme de professeur d’AcroYoga.

Chloé a pratiqué et enseigné différents types de danses ainsi que la Pole Danse pendent plusieurs années.

Depuis, ils évoluent à travers ces magnifiques mouvements qui très vite ont fait partie intégrante de leurs rituels d’entraînements. Cherchant sans cesse à s’améliorer, ils prennent fréquemment part à des workshops et à des formations.

Ayant l’envie de transmettre leur savoir, ce binôme passionné vous offre dans une ambiance décontractée et dynamique un cadre pour apprendre les clés nécessaires pour évoluer en sécurité.



Prix des ateliers de 3h00 :

1 Atelier 60 CHF

Pack 2 Ateliers 110 CHF

Nombre de participant max : 20 personnes
Nombre de participant minimum : 6 personnes (si ce quota n’est pas atteint le cours est annulé).


MERCI DE BIEN VOULOIR REMPLIR LE FORMULAIRE

ICI

ET FINALISER VOTRE PARTICIPATION VIA LE LINK CI-DESSOUS:


Earlier Event: May 3
CLAIRE LALANDE
Later Event: May 18
Acro Yoga Dance