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YOGA DU RIRE

  • L'EQUILIBRE YOGA Passage de Saint François 6, 1003 Lausanne Suisse (map)

Cultivez votre énergie positive

Date : 09 septembre de 15h00 à 17h00

Nous partons à la rencontre de nos énergies positives à travers des exercices ludiques du monde du bien-être par le rire et le Yoga du Rire.

Au programme :

- Exploration de comment créer et entretenir les énergies positives et l'optimisme conscient

- Des Exercices de respiration

- Méditation du Rire

- Relaxation guidée avec les bols chantants

Déroulement :

Nous allons commencer par un exercice d'échauffement, ensuite on combine des exercices de rire avec des exercices de respiration du Yoga.

Les exercices de rire sont un prétexte pour amener les participants au rire naturel et conduisent à un lâcher prise spontané. Notre mental est mis sur pause, seul le corps est sollicité, un vrai moment de libération.

Notre corps et notre cerveau reçoivent ainsi plus d’oxygène et nous nous sentons plus énergiques et légers.

Bienfaits :

- Augmenter sa vitalité

- Anti Stress

- Bénéfice sur la Santé

- Avoir du recul sur les événements du quotidien

L'atelier est conduit par

Kenza Majbar 

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- Animatrice du Yoga du Rire, certifiée par le Dr. M. KATARIA,

- Laughter Wellness primary certification, par M. Sebastien Gendry.

- Praticienne de la Méthode Flow basée sur l'énergie et le son des bols chantants.

- Cheffe de projets, Ingénieure.

Prix : CHF 50.-

Earlier Event: September 1
LAZY YOGA
Later Event: September 30
Yin Yoga & Cristal Bols