L'EQUIPE
SOFIA
“Le yoga a été pour moi une résurrection, partager cette passion est alors une évidence”
Skieuse invétérée pendant mon enfance, j’ai troqué le sport à l’adolescence pour les petits plaisirs épicuriens de la vie. Hormis les soirées endiablées sur la piste de danse, mon activité physique était réduite à néant. Il s’ensuivit les études, et puis une carrière de dix ans dans la finance.
Jeune maman d’un petit garçon, la séparation avec le papa a provoqué un électrochoc dans ma vie. Quelles sont mes valeurs ? Mes priorités ? Le sens de ma vie ? Et d’un coup un besoin de me retrouver, de me reconnecter à mon corps, à mes sensations physiques, de me réapproprier cette partie de moi que j’avais délaissée pendant tant d’années.
Il y a 3 ans, j’ai alors choisi d’essayer le yoga dans un centre près du boulot à Genève. J’y voyais alors l’opportunité de bouger, de faire du sport pendant mes pauses de midi. Mais très vite, j’ai compris que le yoga était bien plus qu’un sport et allait au-delà de l’activité physique. L’association de la respiration et du mouvement m’a permis de reconnecter mon corps et mon esprit, me procurant des sensations d’extase, je revivais ! :-)
A travers cette pratique, je me suis redécouverte dans mon unicité, j’ai trouvé une passion, un ancrage, et plus de sérénité dans tous les pans de ma vie. J’ai alors très vite voulu en savoir plus sur la philosophie qui s’y rattache mais également sur l’anatomie. Les 200H se sont alors révélées comme une évidence dans la poursuite de mon développement personnel sans savoir à quel point cette formation allait me transformer.
Gentiment, j’ai commencé à partager ma passion avec mes proches, d’abord en témoignant de mon nouveau bien-être et puis petit à petit en leur donnant des cours. Très rapidement, je me suis rendue compte que j’étais dans mon élément en tant que prof et que transmettre me remplissait d’un vrai bonheur et me procurait un sentiment de plénitude.
Aujourd’hui, je n’imagine plus ma vie sans le yoga et je me réjouis de vous accompagner dans votre pratique.
Le yoga que j’enseigne est un yoga vinyasa. Dans mes cours, j’aime jouer avec la dualité en mêlant douceur et force, en créant une connexion entre ciel et terre, et par cela j’aimerais que chacun de mes élèves puisse réussir à danser avec ses parts d’ombres et de lumières, les accepter et les aimer.