L'EQUIPE

 
 
 
Sebastiana

SEBASTIANA

Directrice de L'EQUILIBRE YOGA, je suis tessinoise d'origine. Pendant les années universitaires à Fribourg, je découvre la Suisse romande, où je rencontre mon mari. Nos filles jumelles naissent en 2013.

Après des années de danse sportive latine américaine et danse modern-jazz / contemporaine, en juin 2016 je tombe amoureuse du yoga.

Le yoga m'a aidé pendant une période particulière de grande fatigue à retrouver l'équilibre entre tous les différents aspects de la vie quotidienne.

En cherchant une activité me permettant de me retrouver seule avec moi-même, j'ai découvert bien plus que la pratique des postures, mais une philosophie fascinante.

Captivée de plus en plus par l’univers du yoga, j’ai voulu de suite me lancer dans l'expérience de l’enseignement. La suite est le résultat que vous voyez concrétisé dans le studio L’EQUILIBRE YOGA. Ce projet est né grâce au soutien de mon mari et de nos jumelles, à qui, évidemment, je le dédie.

Quand je pratique je me sens libre d'explorer mes mouvements, je suis à l'écoute de mon corps physique et subtil.

Le yoga est pour moi une méditation en mouvement, le mouvement en liberté.

Le yoga est un voyage au quotidien, une transformation continue.

Dans mes cours, je souhaite partager avec vous ma passion et mon enthousiasme pour le yoga tout en transmettant les bases solides apprises lors de mon teacher training 200h The Art of Teaching Yoga avec Nico Luce.

J'aime les séquences créatives attentives à l'alignement et au rythme du souffle. Le tout toujours en musique.

Toujours avec Nico Luce j'ai obtenu les 60h de formation de YIN YOGA - The Yin Way. Une très belle expérience que j'ai envie de partager également avec les élèves lors de mes cours.