L'EQUIPE

 
Linda

LINDA

Depuis mon plus jeune âge, j'ai été immergé dans la philosophie orientale. Mes parents ont éveillé ma curiosité pour cette culture à travers des histoires de la mythologie hindoue et en me guidant dans les bases du yoga et de la méditation. Au cours de mes études universitaires et de mes stages dans le domaine du travail social, j'ai eu l'occasion de pratiquer l'introspection et la réflexion sur moi-même, ce qui m'a amené à me poser la question Qui suis-je? Guidé par ce questionnement, j'ai fait plusieurs voyages en Inde, où j'ai eu l'occasion de creuser plus profondément dans ma recherche introspective via diverses voies du yoga, telles que le Bhakti Yoga (le chemin de la dévotion), le Karma yoga (le chemin du service désintéressé), le Gnana yoga (le chemin de la connaissance) et Hata yoga (le chemin de l'asana physique). Unissant ces voies, j'ai fait mon cocktail personnel, qui donne beaucoup de punch à ma pratique quotidienne de yoga et à mon processus d’introspection. La pratique du yoga m'aide à me développer physiquement, mentalement, et spirituellement, sur le tapis et dehors. J'ai maintenant le plaisir de partager ma passion à travers l’enseignement du Mindful Vinyasa flow.

L’union des termes « Mindful » et « Vinyasa » donne naissance un style de yoga dynamique dans lequel les postures s'enchaînent dans un flux animé par le souffle conscient et dans la grâce de l'alignement du corps, de l'attention et de l’intention: une méditation en mouvement.

Mes séances de yoga sont structurées de façon à amener progressivement le corps et l’esprit dans un état d’ouverture, de concentration, d’intensité et de détente. Les asanas (postures) s’enchainent les unes après les autres de façon à se complémentariser et se compenser entre elles. Mon cours, telle une vague de l’océan, commence calmement, est suivi par une montée, un pic et une redescente. Pendant le Mindful Vinyasa flow, les élèves apprennent à cultiver une conscience qui lie chaque action à la suivante, une respiration à la fois. Mon intention est d'inviter les étudiants à invoquer la qualité du yoga dans les différentes sphères de leur vie - la façon dont ils marchent, mangent et parlent une fois qu'ils ont quitté le tapis.