L'EQUIPE

 
 
 
Clelia

CLELIA

Clélia a débuté le yoga à Londres, parallèlement à sa formation de danseuse au Laban Centre. Elle décide d’approfondir sa pratique en suivant une première formation Vinyasa Flow teacher training avec YogaLondon. Dans cette ville dynamique et avec un rythme de vie frénétique, son tapis était devenu cet espace tranquille ou elle pouvait s’arrêter un moment, se recentrer et être un peu plus à l’écoute de ce dont elle avait besoin. Elle poursuivit avec une seconde formation en Inde à Sampoorna et obtient la certification 500 heures. Le Pilates est venu naturellement s'ajouter à la palette, en suivant la formation Stott Pilates qui lui a permis d'approfondir ses connaissances anatomiques et d'individualiser et modifier les exercises selon les possibilités physiques et objectifs de chacun.

Dans ses cours de Vinyasa, Clélia met l'accent sur le développement de la force musculaire, la souplesse et l'endurance, à travers des séquences de postures fluides synchronisant respiration et mouvement. Bienveillante, elle aime vous emmener dans des séquences créatives mais toujours en proposant des alternatives pour que chacun puisse développer sa pratique à son rythme.